Sentidos! 🎯Quão despertos estamos para os nossos sentidos? ✔Os 5 Sentidos que temos são a porta de entrada para o que somos reflectido em certos comportamentos! ✔Os 5 sentidos são o elo de ligação na apreciação e Sentir do nosso corpo com o meio exterior! ✔Usamo-los sem que nos dediquemos a eles e quase sempre sem acionarmos o comando dos mesmos! 🌟Podemos até dizer que funcionam em modo automático… Imagina o que seria a nossa vida sem fazermos uso da audição, visão, tacto, paladar, olfacto! Sim, muitas pessoas vivem sem um ou mais sentidos e a natureza encarrega-se de fazer desenvolver mais um dos outros sentidos! Por isso a dica de hoje é: Presta atenção aos teus sentidos! Por vezes, desconectamos-nos do cuidar dos mesmos apesar deles não se desconectarem-se de nós permitindo assim uma interação entre nós e mundo, nós entre nós e nós conosco mesmo! Impressionante como sinto que faz todo o sentido prestar atenção aos meus sentidos! E tu? #madalenaquialacoach#sentidos #5sentidos #5sentidos🔥
Procrastinar ou Adiar és Adepto(a)? ✔Não tenho tempo! ✔Não é para mim! ✔Amanhã faço! ✔De certeza absoluta que faço na próxima semana! 💥Qual das frases acima usas como Desculpas para NÃO FAZERES o que tens de fazer? 💥Qual é a tua frase de Desculpas Preferida? ✨O que acontece é que vivemos em constante Adiamento do que queremos de Facto Fazer e assim Adiamos os nossos Sonhos, Resultados, Metas- Objectivos! 💥Faz sentido ou não atingires o que tu queres? 💥Faz ou não sentido chegares ao Destino que queres? Se sim, 💥Vais continuar a Procrastinar? 💡Mais uma semana está prestes a terminar, se der para fazeres hoje( Faz) se der para ires hoje( Vai) se der para ter aquela conversa hoje( ganha coragem e tem a tal conversa)… 💡Não adies o teu amanhã continuando a Procrastinar os passos necessários que te levarão ao destino! 🌟Depende só de ti! #madalenaquialacoach @madalenaquialacoach.
Oportunidades… 🌟Abre a porta da tua zona de Conforto e Cria tu as tuas oportunidades. ✨Não fiques a espera que te batam a porta. Abre-a tu e vai tu, criar as oportunidades. Se faz sentido para ti e se achas que vale a pena, que sejas tu o motor das tuas Oportunidades. 🌟Mais um mês chegou e nunca é tarde para criares a oportunidade nos outros e assim teres a tua Oportunidade. 🌟Será suada, será conquistada e os resultados terão o sabor de vitória maior. 🌟Não esperes que se lembrem de ti, não esperes que te liguem… levanta-te e traça a tua caminhada criando tu mesmo as oportunidades para a tua vida. 💥Acção e não reação é o Desafio! 🌟Corre atrás do que faz sentido para ti e alcança as metas e resultados que tanto queres. 💥Vamos a isso? Podes seguir mais dicas no Facebook e Instagram #madalenaquialacoach
Foco no Resultado! Sem saberes o que queres Realmente qualquer coisa serve! Ao partilhar a questão do Foco no Resultado pretendo levar-te a reflexão de alguns aspectos que, não analisados podem levar-te a estados menos positivos e fazerem-te consumir energia desnecessária: 1- o que Realmente Queres? Sem saber o que de Facto queres mais difícil fica de saberes o que Fazeres! 2- que acções devo praticar para chegar ao Resultado que pretendo ou ao que Realmente Quero! Ter ciente o destino ajuda-te a escolher o caminho é assim tens uma rota traçada para atingires o Resultado! 3- Em quanto tempo pretendes Atingir o teu Resultado!definires o tempo assumes o compromisso contigo mesmo (a) para Agires e despenderes o Recurso Tempo adequado para atingires o teu Resultado. Feito isto só tens de ser consistente e Manter o Foco no Resultado! O que te parece?
Ainda vais a Tempo… o segundo semestre do ano já começou e o tempo não pára de correr. Passo a passo ele segue e com ele tu podes seguir também. Ainda vais a tempo de Definires Quem és ou quem queres Ser e igualmente perceberes o que queres e tens de Fazer para teres, Teres o que faz sentido para ti. Escolhe, escolhe o que Ser, Fazer para Teres! Lembra-te que tens de ter presente o Que Faz Sentido para ti para que a caminhada faça sentido. Podes seguir mais dicas no Facebook e Instagram #madalenaquialacoach
Foco no Resultado! Sem saberes o que queres Realmente qualquer coisa serve! Ao partilhar a questão do Foco no Resultado pretendo levar-te a reflexão de alguns aspectos que, não analisados podem levar-te a estados menos positivos e fazerem-te consumir energia desnecessária: 1- o que Realmente Queres? Sem saber o que de Facto queres mais difícil fica de saberes o que Fazeres! 2- que acções devo praticar para chegar ao Resultado que pretendo ou ao que Realmente Quero! Ter ciente o destino ajuda-te a escolher o caminho é assim tens uma rota traçada para atingires o Resultado! 3- Em quanto tempo pretendes Atingir o teu Resultado!definires o tempo assumes o compromisso contigo mesmo (a) para Agires e despenderes o Recurso Tempo adequado para atingires o teu Resultado. Feito isto só tens de ser consistente e Manter o Foco no Resultado! O que te parece?
Nem sempre paramos para ver quão sortudos somos por mais uma oportunidade que é acordar. Com esta oportunidades surgem 1001 outras tantas oportunidades se soubermos estar atentos e se as soubermos aproveitar. Com a oportunidade de um novo dia surge também a oportunidade de oportunidades criar. Por isso Sorri e Abraça este dia com toda a tua energia e Gratidão. Cabe-te o Poder de Escolheres o que fazer nesta jornada mas ser Grato é um passo vital!
Já percebeste que andamos numa velocidade que não nos permite ver, apreciar, sentir, observar, escutar o que à nossa volta se passa. Vezes sem conta referimos que não temos tempo e raramente paramos para Desfrutar. Estamos preocupados em chegar, em fazer, mas nem sempre com o propósito bem claro. Lembra-te de que pouco serve a velocidade com que levas a tua vida se não souberes de facto o que queres da e com a tua vida. De que serve acelerares, não desfrutares se não tens definida a direcção, a meta, o ponto de chegada. Hoje (não importa o dia em que te encontras) é uma excelente oportunidade de perceberes se estás na direcção que faz sentido para ti… Ajusta o que for necessário (caminhos e velocidade) para chegares onde queres Realmente chegar!
Vivemos numa constante roda vida onde achamos que podemos deixar Tudo e Todos para Depois…. Vive intensamente o dia de hoje, Faz o que sentes que é o Melhor, Sê Fiel à tua Essência, aos teus Valores.
Seguimos um ritmo que muitas vezes nos desvia da meta, do que interesse e somos consumidos por uma fluidez ilusória que nos conduz para o caminho que não é o pretendido. O Tempo é um recurso que se esgota e não precisamos chegar aos extremos, ao limite para entendermos que o desconforto a que chamamos desconforto não é de todos o que se pretende. Deixa-te Fluir no tempo ajustando-o ao teu propósito. Valoriza cada momento pois o Tempo é HOJE, O TEMPO É AGORA!Quando chegamos ao fim da semana ficamos com várias sensações e aí surge a oportunidade de Olharmos para a nossa Acção e Entendermos, Percebermos, Analisarmos SEM JULGAMENTOS como foi a nossa actuação. Este olhar vai permitir-nos perceber o que de menos positivos fizemos, as distrações que nos desviaram do objectivo, a procrastinação que mantivemos durante a semana, o foco e energia que alocamos a cada tarefa. Sem dúvida é no Balanço (Quando feito de forma verdadeira) que encontramos as inúmeras oportunidades de fazer diferente. Então segue os passos que te podem ajudar a ter, na próxima semana, uma semana mais produtiva.
Converse com
Madalena Quiala Coach
Mantenha uma Conversa Com Sentido com a Coach. Partilhe, Inspire e Ajude outros a descobrirem o seu Potencial com a sua história.
Partilhar é cuidar!
